અચાનક આવેલા લોકડાઉનમાં ઘરે રહી વધારે ખાવાથી વજન માં વધારો થવાની શક્યતા વધી જાય છે.
શું તમે પણ વજન વધવાની ચિંતામાં છો ?? તો આ જરૂરથી આ વસ્તુનું સેવન કરો.વધતા વજનને કાબૂમાં લેવા ફાયબર ફૂડ્સનું પ્રમાણ વધારો. તેનાથી શુગર સરળતાથી એનર્જીમાં પરિવર્તીત થઈ જશે અને વેટ લોસ થવામાં મદદ મળશે. તેના માટે કેળા, સંતરા, સફરજન, દાળનું સેવન કરી શકાય છે.
વધુ સમાચારો માટે અમારું ફેસબૂક પેઈજ લાઈક કરો:- https://www.facebook.com/thepressofindia
તેમજ અમારી યુ ટ્યુબ ચેનલ સબ્સ્ક્રાઇબ કરો:- https://https://www.youtube.com/@thepressofindia
અમારા વ્હોટ્સએપ ગૃપમા જોડાવા અહીં ક્લિક કરો:- https://chat.whatsapp.com/BoG4qCHcTS60iHwdXe1Ide
